<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Это легко! &#187; виртуальный фитнес-клуб</title>
	<atom:link href="http://elenaistomina.ru/tag/%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://elenaistomina.ru</link>
	<description>Персональный сайт Елены Истоминой</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2015 00:22:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.0</generator>
	<item>
		<title>Суббота, 18 июля, 19.30 &#124; Теория &#8211; это важно</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d1%83%d0%b1%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0-18-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8f-19-30-%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d1%83%d0%b1%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0-18-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8f-19-30-%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2015 12:46:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1397</guid>
		<description><![CDATA[Для новичков нашего виртуального фитнес-клуба мне нужно дать новичкам теоретическое занятие, аналогичное теоретическому занятию для новичков, которое было в реальном тренинге, правила питания, мифы и заблуждения, что, как и когда есть. Часа на полтора. Для имеющих активные в июле коды, занятие бесплатное, для желающих присоединиться новичков 800 рублей, для старичков с назревшими вопросами &#8211; 400. Суббота, 18 июля, 19.30. Пожалуйста, &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d1%83%d0%b1%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0-18-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8f-19-30-%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d1%83%d0%b1%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0-18-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8f-19-30-%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Елена Истомина (tigriska): пару слов о дистанционных тренировках</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-tigriska-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-tigriska-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2015 02:18:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>
		<category><![CDATA[Организационное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1390</guid>
		<description><![CDATA[Минутка саморекламы, для меня очень важной. Мы с Шуром вчера выяснили, что некоторые не идут к нам на тренировки, хотя очень хочется, потому что кажется, что присоединиться очень сложно и долго. Расстроились даже немножко. А у нас в арсенале для мужчин и женщин силовые тренировки с отягощениями и body weight, TRX и занятия против «пивного живота» и для осанки, бодифлекс &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-tigriska-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-tigriska-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2-%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>СКИДКИ НА СЕНТЯБРЬ И НАПОМИНАЛОЧКА ПРО АВГУСТ</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8f%d0%b1%d1%80%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8f%d0%b1%d1%80%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2015 15:08:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>
		<category><![CDATA[Организационное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1379</guid>
		<description><![CDATA[Напоминаем, что августовский онлайн тренинг-марафон начнется 1 августа (с 26 по 31 июля занятий не будет). Сентябрьский онлайн тренинг-марафон начнется с 1 сентября. В расписании 24 занятия в неделю, более 100 различных уроков в месяц! Стоимость занятий в августе и в сентябре &#8211; 3000 за 6 занятий, 3600 за 8 занятий, 4500 за неограниченное количество занятий. При оплате сентябрьского тренинга &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8f%d0%b1%d1%80%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8f%d0%b1%d1%80%d1%8c-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения с собственным весом</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 17:14:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1346</guid>
		<description><![CDATA[С 7 июля в нашем виртуальном фитнес-клубе появляется новый вид занятий: упражнения с собственным весом. Общая мысль проста: никаких устройств и железок-посредников, только вы и гравитация. У каждого из нас есть очень продвинутый сложный тренажер под названием Тело, давайте используем его как следует! Все мы помним самые базовые упражнения этой системы: приседания и отжимания, которыми нас мучили на уроках физкультуры. &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>РАСШИРЕНИЕ РАСПИСАНИЯ НА ИЮЛЬ.</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%88%d0%b8%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8c/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%88%d0%b8%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8c/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 14:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>
		<category><![CDATA[Организационное]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1285</guid>
		<description><![CDATA[ИНТЕНСИВ БОДИФЛЕКС и теоретическое занятие для новичков от Елены Истоминой BODY WEIGHT &#8211; силовые с собственным весом от Александр Головин Внимание! Напоминаем, что сегодня последний день июньского тренинга, прежний meeting ID с полуночи работать не будет. Новый meeting ID 933 485 887, начинает работать с 26 июня. Не забудьте запросить код (разосланы коды будут сегодня) и вписать его в экранное &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%88%d0%b8%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8c/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%88%d0%b8%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d1%8e%d0%bb%d1%8c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Виртуальный фитнес клуб. Летние дистанционные занятия.</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 14:26:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ольга Соколова]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Актуальное]]></category>
		<category><![CDATA[виртуальный фитнес-клуб]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=1282</guid>
		<description><![CDATA[Дорогие поклонники полноценного питания. Физическая активность пришла к вам на дом. Вот уже четвертый месяц наши занятия идут в онлайне, и результаты мне кажутся удивительно хорошими, особенно у новичков. Никуда ехать не надо &#8211; просто настройтесь на нашу волну в своем компьютере, планшете или смартфоне! На период с 26 июня по 25 июля стоимость за шесть занятий 3000, восемь 3600, &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5/%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%82%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
