<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Это легко! &#187; Елена Истомина</title>
	<atom:link href="http://elenaistomina.ru/author/tigriska/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://elenaistomina.ru</link>
	<description>Персональный сайт Елены Истоминой</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2015 00:22:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.0</generator>
	<item>
		<title>Апрельский интенсив</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%b8%d0%b2-2/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%b8%d0%b2-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Feb 2013 09:35:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[Планирую апрельский интенсив. Если группа будет одна, начало в 19.30, если групп будет две, начало групп будет в 19.00 и 19.50. Про три группы думать пока не готова. 10 занятий, понедельники, среды, четверги, последнее занятие 22 апреля, потом в тренинге перерыв до конца майских праздников. В апреле точно не беру новичков, поэтому ближайший возможный новичковый тренинг это март и перерыв &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%b8%d0%b2-2/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%b8%d0%b2-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хочется сладенького?</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/articles/%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/articles/%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2013 08:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[психология]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=335</guid>
		<description><![CDATA[Вы, наверное, уже заметили, что я часто пишу о теле, как о некоем субъекте, не слишком зависящем от мозга, который им, телом, якобы, должен управлять. Ничего с этим сделать не могу. Тело &#8211; древнее. Тело, с прекрасно сбалансированными процессами, как правило здоровое и сильное, есть у тех, у кого мозг вообще без или почти без интеллекта. Я про рыб, амфибий, &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/articles/%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/articles/%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мужской тренинг</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Feb 2013 13:57:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=332</guid>
		<description><![CDATA[Напоминаю, что первое занятие мужской группы завтра, в 20.40. Ведите своих мужчин?]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Режим питания при похудении</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/articles/330/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/articles/330/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Feb 2013 13:35:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=330</guid>
		<description><![CDATA[Существует очень много различных направлений здорового питания. Я не стану осуждать никакие из них &#8211; знаю, что многие направления имеют свои положительные результаты. Эффект плацебо или действительно эффект &#8211; можно обсуждать. Но. Если вы решили худеть, убирать складочки на худеньком теле или качаться. 1. Ешьте часто. Пресловутое &#8220;дробное питание&#8221; действительно работает (и заодно гастроэнтерологию лечит, кому надо&#8230;). Оптимальный вариант для &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/articles/330/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/articles/330/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Февральский тренинг</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Feb 2013 11:41:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=327</guid>
		<description><![CDATA[Напоминаю, что февральский тренинг стартует завтра, 4 февраля. Групп две, 19.00 и 19.50. Места, вроде, даже есть свободные. Коды не отправлены на данный момент только тем, у кого в описании платежа недостаточно данных. Если вы до сих пор не получили код, пожалуйста, ознакомьтесь с необходимым минимумом информации, которую вы должны отправить для получения кода, на страничке информации для новичков и &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Вопросы про психологические группы</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/psytrening/%d0%92%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%bf%d1%8b/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/psytrening/%d0%92%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%bf%d1%8b/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 11:42:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[психологическая группа]]></category>
		<category><![CDATA[Тренинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=325</guid>
		<description><![CDATA[Традиционно в феврале-марте стартует психологическая группа, цель которой &#8211; организация себя для достижения желаемой формы. В этом марте я бы с удовольствием взяла в работу тех, кто уже был на психологической группе и достаточно хорошо мотивирован, чтобы поработать в более суровых условиях. С готовыми рационами на неделю, с &#8220;делай раз, делай два, делай три&#8221;, точными весами и почти без привычного &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/psytrening/%d0%92%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%bf%d1%8b/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/psytrening/%d0%92%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%bf%d1%8b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Google-календарь мартовского тренинга</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-mar/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-mar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 16:03:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=322</guid>
		<description><![CDATA[Под катом &#8211; расписание занятий мартовского тренинга, синхронизированное с календарем Google.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-mar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Google-календарь февральского тренинга</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-fe/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-fe/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 16:02:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=319</guid>
		<description><![CDATA[Под катом &#8211; расписание занятий февральского тренинга, синхронизированное с календарем Google.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/google-fe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мартовский тренинг</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 10:53:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=317</guid>
		<description><![CDATA[В марте планирую восемь занятий. Стоимость 4700, при оплате до 28 февраля 4200. Групп, предположительно, две (19.00 и 19.50). Новичков возьму только при наличии не менее, чем десяти желающих. Для новичков стоимость тренинга включает теоретическое занятие и составит 6300. В апреле планируется интенсив и новичкового тренинга точно не будет, предупредите своих новичков об этом, пожалуйста. Расписание 4 марта, понедельник 6 &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренинг в феврале</title>
		<link>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b2-%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%b5/</link>
		<comments>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b2-%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 12:03:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Елена Истомина]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Архив]]></category>
		<category><![CDATA[архив]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elenaistomina.ru/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Расписание на февраль, 7 занятий, ориентировочно две группы. Стоимость 4200. Третьей группой (начало 20.40) готова сделать мужскую при наличии не менее, чем шести человек, полностью оплативших тренинг. Разовые посещения для мужской группы будут возможны только если в группе будет 6 и более человек, оплативших полный цикл. 4 февраля, понедельник 7 февраля, четверг 11 февраля, понедельник 14 февраля, четверг 18 февраля, &#8230;<span class="clear"></span><span class="read-more"><a href="http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b2-%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%b5/">Читать дальше &#187;</a></span>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://elenaistomina.ru/%d0%b0%d1%80%d1%85%d0%b8%d0%b2-2/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b2-%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
