Дополнение про июльский тренинг
Этот тренинг решено провести со жгутами. В зале есть какое-то количество. У кого совсем нет – можно купить в аптеке, называется “резиновый бинт Мартенса”, стоит 100-120 рублей. Годится 3,5 метра, можно и 5 – пополам поделить.
