Психологическая группа
Эта группа не требует физических тренировок. Она работает в двух направлениях – психологическая часть и практическая – обустройство рациона и режима питания. Ее задача – наладить питание так, чтобы вес устойчиво снижался до нормы, и подобрать для этого максимально комфортный режим и состав продуктов, сделать так, чтобы стиль питания легко поддерживался длительное время и не вызывал ощущения тягостной диеты или недоедания.
Участники группы получают информацию о том, как функционирует наш организм, как устроено пищеварение и обмен веществ, что нужно для правильного питания и о том, откуда берутся мифы о еде и почему нет универсальных для всех диет или методов.
Помимо этого, группа работает с психологическими проблемами, если они возникают. Участники группы получают знания о том, что такое мотивационный кризис – главный враг любого движения к цели. Вместе проходят через него, узнают, как его распознать и как преодолеть.
Группа рассчитана на восемь встреч раз в неделю. При желании, можно продолжать худеть вместе со следующей группой, стоимость для продолжающих почти вдвое меньше.
Не так давно на группе побывала журналистка, написавшая по окончании довольно подробный репортаж обо всех восьми неделях. К сожалению, в данный момент сайт Vitaportal пытается бездумно монетизировать трафик, так что пользователей мобильных устройств встречает перенаправляющий баннер, даже не дающий прочитать статью. Не проходите по этой ссылке, если вы читаете с мобильного устройства, а также со стационарного компьютера без настроенного AdBlock.
В данный момент мой тренинг проходит в удаленном режиме. Подробности тут
