Я смогла это написать. Это стоило мне труда (вот где настоящий выход из зоны комфорта, воистину) Эпиграф. “Мамины слова: В трех словах сложно))) Машка прямо выдохнула, что растяжка – это не обязательно адски больно, что можно тянуться без слез и криков) Она стала как-то увереннее в себе и в своих возможностях. Она с большим интересом и удовольствием занимается. И у …Читать дальше »
Я так давно собираюсь написать этот текст, что все подростки, которым он мог оказаться важен, уже выросли. Утешает только, что с их родителями мне удалось поговорить и все рассказать. Но растут новые. Это будет полезно и им. Очень часто, почти всегда, те, кто приходит ко мне с проблемой лишнего веса, говорят: “Я начал поправляться в подростковом возрасте…” “В подростковом возрасте …Читать дальше »
Чувствую острую необходимость написать про нюансы перехода на нашу систему для людей с очень большим лишним весом. Не десять-двадцать килограмм, а половина массы тела, например. (Про режим питания читайте в конце текста). Первое и самое главное. При расчете желаемого веса не пользуйтесь формулами. Формулы не учитывают особенности композиции человека, который всегда носит с собой отягощение несколько десятков килограммов. На исследовании …Читать дальше »
Для новичков нашего виртуального фитнес-клуба мне нужно дать новичкам теоретическое занятие, аналогичное теоретическому занятию для новичков, которое было в реальном тренинге, правила питания, мифы и заблуждения, что, как и когда есть. Часа на полтора. Для имеющих активные в июле коды, занятие бесплатное, для желающих присоединиться новичков 800 рублей, для старичков с назревшими вопросами – 400. Суббота, 18 июля, 19.30. Пожалуйста, …Читать дальше »
В марте планирую восемь занятий. Стоимость 4700, при оплате до 28 февраля 4200. Групп, предположительно, две (19.00 и 19.50). Новичков возьму только при наличии не менее, чем десяти желающих. Для новичков стоимость тренинга включает теоретическое занятие и составит 6300. В апреле планируется интенсив и новичкового тренинга точно не будет, предупредите своих новичков об этом, пожалуйста. Расписание 4 марта, понедельник 6 …Читать дальше »
Расписание на февраль, 7 занятий, ориентировочно две группы. Стоимость 4200. Третьей группой (начало 20.40) готова сделать мужскую при наличии не менее, чем шести человек, полностью оплативших тренинг. Разовые посещения для мужской группы будут возможны только если в группе будет 6 и более человек, оплативших полный цикл. 4 февраля, понедельник 7 февраля, четверг 11 февраля, понедельник 14 февраля, четверг 18 февраля, …Читать дальше »
Расписание декабрьского тренинга, синхронизованное с Google-календарем, для женской и мужской групп – под катом.
Мужской тренинг в декабре состоится. 8 занятий, понедельники и четверги, с 3 по 27 декабря. Начало в 21.10. Стоимость 8 занятий 4400.
Для удобства навигации, для облегчения жизни новичкам, а также для приближения к совершенству на сайте добавлены: Календарь занятий пситренинга – теперь не нужно искать пост с расписанием нужного тренинга, все в прямом доступе. Информация для новичков – чтобы упростить жизнь новичкам, собрав сведения, инструкции и ответы на уже заданные вопросы в одну страницу. Инджой!
По немногочисленным, но просьбам, объявляю декабрьский тренинг. В декабре мы точно не берем новичков. В декабре 12 занятий, с 3 по 27 декабря, три раза в неделю, понедельники, среды, четверги, в режиме повышенной сложности. Запасайтесь карнитином заранее И живые позавидуют мертвым И худые позавидуют толстым Стоимость занятий 6300, При оплате до 11 октября 5200 При оплате с 11 по 20 …Читать дальше »
Мне очень нужно перенести наш недельный перерыв с последней недели ноября на предпоследнюю, поэтому занятия 21 и 22 ноября (среда и четверг) переносятся на 28 и 29 ноября. Если вы уже оплатили тренинг, но перенос вам не удобен, я предлагаю следующие возможности коменсации вынужденных пропусков: 1. Возврат стоимости из расчета 560 рублей занятие 2. Перенос оплаты в счет другого тренинга …Читать дальше »
В ноябрьском тренинге будет 7 занятий, срок оплаты ноябрьского тренинга до 30 октября включительно, стоимость тренинга 3900, при оплате до 27 сентября стоимость тренинга составит 3500. После оплаты любым способом необходимо прислать на psytrening@elenaistomina.ru письмо с темой “оплата ноябрь” и получить в ответ код доступа на занятия. После получения кода вы считаетесь зарегистрированным участником тренинга. Без кода у вас могут …Читать дальше »
Внимание! Если вы уже оплатили или планируете оплачивать октябрьский тренинг, Вам, в том числе и тем, кто оплачивал на занятиях, необходимо отправить письмо с темой ОПЛАТА (тема обязательна) на psytrening@elenaistomina.ru с указанием примерной даты и способа оплаты, а также группы, в которую вы планируете ходить (на 19.00 или 19.50) и имени-фамилии, либо своего никнейма. Тем, у кого абонемент, необходимо указать …Читать дальше »
В октябрьском тренинге будет 8 занятий, два раза в неделю, понедельники и четверги. Стоимость октябрьского тренинга для тех, кто прошел новичковый – 4400. На октябрьский тренинг мы берем новичков. Стоимость новичкового тренинга включает теоретическое занятие и составляет 6000 рублей. Под катом – ссылка на google-календарь.
