Для новичков нашего виртуального фитнес-клуба мне нужно дать новичкам теоретическое занятие, аналогичное теоретическому занятию для новичков, которое было в реальном тренинге, правила питания, мифы и заблуждения, что, как и когда есть. Часа на полтора. Для имеющих активные в июле коды, занятие бесплатное, для желающих присоединиться новичков 800 рублей, для старичков с назревшими вопросами – 400. Суббота, 18 июля, 19.30. Пожалуйста, …Читать дальше »
Минутка саморекламы, для меня очень важной. Мы с Шуром вчера выяснили, что некоторые не идут к нам на тренировки, хотя очень хочется, потому что кажется, что присоединиться очень сложно и долго. Расстроились даже немножко. А у нас в арсенале для мужчин и женщин силовые тренировки с отягощениями и body weight, TRX и занятия против «пивного живота» и для осанки, бодифлекс …Читать дальше »
Если вы ищете способ побыстрее избавиться от излишнего жира на животе, TRX может стать отличной отправной точкой. В отличие от многих систем тренировок, работа с подвесными петлями TRX нагружает тело целиком, во всех плоскостях движения – и это дает взрывной метаболический отклик, помогая вам создать поджарую мускулатуру с правильным тонусом.
Напоминаем, что августовский онлайн тренинг-марафон начнется 1 августа (с 26 по 31 июля занятий не будет). Сентябрьский онлайн тренинг-марафон начнется с 1 сентября. В расписании 24 занятия в неделю, более 100 различных уроков в месяц! Стоимость занятий в августе и в сентябре – 3000 за 6 занятий, 3600 за 8 занятий, 4500 за неограниченное количество занятий. При оплате сентябрьского тренинга …Читать дальше »
Закончила работу очередная группа по организации питания “как что и когда есть, чтобы похудеть” со значительными потерями. Готовы снова стартовать по утрам субботы (9 утра), 8 занятий по 30-60 минут. Стоимость 8000 за весь курс для начинающих, 5000 за весь курс для продолжающих. Пропустившие занятия в субботней группе, могут отработать их по пятницам, в 10.00.
Как биолог и биохимик, считаю, что уповать на современные продукты, как источник витаминов – нелепо. К тому же, чтобы получить 100% дневной нормы всех витаминов, необходимо внедрить что-то около 6000 ккал еды. Я пас и вам не рекомендую.
С 7 июля в нашем виртуальном фитнес-клубе появляется новый вид занятий: упражнения с собственным весом. Общая мысль проста: никаких устройств и железок-посредников, только вы и гравитация. У каждого из нас есть очень продвинутый сложный тренажер под названием Тело, давайте используем его как следует!
Про ближайшие планы в одном посте, чтобы ничего не потерялось.
ИНТЕНСИВ БОДИФЛЕКС и теоретическое занятие для новичков от Елены Истоминой BODY WEIGHT – силовые с собственным весом от Александр Головин
Дорогие поклонники полноценного питания. Физическая активность пришла к вам на дом. Вот уже четвертый месяц наши занятия идут в онлайне, и результаты мне кажутся удивительно хорошими, особенно у новичков. Никуда ехать не надо – просто настройтесь на нашу волну в своем компьютере, планшете или смартфоне! На период с 26 июня по 25 июля стоимость за шесть занятий 3000, восемь 3600, …Читать дальше »
