Отзыв Алины Фаркаш
Если вы знаете Лену Тигриску, то знаете про ее тренинги-расстановки и спортивный похудательный треннинг, я у нее была – она творит настоящие чудеса! Попала я туда случайно, по принципу “все побежали и я побежал”, была уверена, что мы будем сидеть в кружочке и обсуждать, почему мы так много едим и так мало двигаемся, а в результате попала на крутейшие спортивные тренировки в моей жизни. То есть мы думали, что занимаемся спортом, а оказалось, что в дополнение к нему еще и прокачиваем мозг )) Больше всего меня поразил фокус, разгадки которого у меня до сих пор нет. В самом начале тренинга нас попросили отжаться – я делала это с коленей – и все равно у меня не получилось ни разу! Я даже постоять в такой позиции не смогла, упала на грудь и униженно с пола наблюдала за тем, как все остальные хоть как-то, да отжимаются. Больше мы к этому упражнению не возвращались.
Ровно через неделю в конце тренинга Лена попросила нас повторить упражнение – и я легко отжалась 20 раз! Могла бы и больше, но нас попросили остановиться, чтобы не перегружать мышцы с непривычки. Вот. Так что берите кроссовки, воду, спортивные костюмы и записывайтесь, это невероятно круто со всех сторон. И работает!
