aquamila – После первого дня
Шут его знает, что тут с тренингом связано, а что нет, но кое-какие штучки произошли – вот решила просто зафиксировать.
Мышцы не болели сегодня, только вот дискомфорт в районе поясницы был, вроде и не боль, но вроде чувствовалась, непривычно. Ждала что к вечеру заболят, так и получилось. Сейчас уже более-менее все чувствую. Хорошо, что про нижний пресс предупредили, а то б я действительно подумала, что что-то у меня по-женски ноет. Из чего можно сделать вывод, что чуток поработать им получилось. Правда, я так ничего из этого малого секса не уловила еще.
Второй забавный момент. Ехала домой в метро и поймала себя на том, что напрягаю мышцы ягодиц. Если я этого не делала раньше – то ведь интересно, что стала. Если я это делала раньше и не замечала – здорово, что я стала хоть что-то замечать в своем теле!
И, наконец, про еду. У меня с ней отношения сложные. Несмотря на дробное питание – нифига не понимаю, что я хочу, когда я хочу, хочу ли вообще и т.п. Поэтому приступы обжорства сменяются приступами практически голодания (сейчас такого стараюсь не допускать, конечно). Ну, не получается пока слушать себя и тело в этом смысле. Поэтому обычно съедаю все, что на тарелке. Отставить ее в сторону могу, только если реально объелась. Вообще, оставляя пищу на тарелке, испытываю дискомфорт.
Так вот, вечером ужиная и съев половину порции, отчетливо поняла, что больше не хочу. Удивилась, по инерции попыталась-таки доесть, но осознала это чувство и попыталась доесть еще раз. А потом пошла и поставила тарелку в холодильник, испытывая легкий шок от своих действий. Кому знакомы такие “особенности” отношений с едой – тот меня поймет :)))
Да, и вдогонку. Про питье. Давно уже перестала нормально пить днем воду. Раньше норма была 2 литра – и спокойно ее выпивала, не особо страдая жаждой, просто зная, что так мне будет лучше (а это, правда, лучше, иначе у меня начинаются проблемы, связанные с наличием небольшого количества крошечного песка в почках). Потом как отрезало. И мучаюсь, и не пью. Всю ночь потом просыпаюсь от жажды плюс ко всему, пью и отекаю с утра. А сегодня без особого труда выпила к концу дня всю положенную норму. И никаких приступов вечерней жажды. Неужели что-то в голове перещелкнуло?
