oha- первое занятие первого тренинга :-)
Смотрю как девчонки спешат делится первыми впечатлениями….у меня тоже есть что сказать:
странные ощущения, Лен, они возникли еще после консультации, но вчера после тренинга повторились…
Первые часы после консультации-тренинга у меня состояние полной самодостаточности, я совершенно несоциальна (такое впечатление что ухожу куда-то внутрь себя), я не могу слушать музыку, общаться с близкими людьми, других людей вообще видеть не могу – все это совершенно мне чуждо, при этом состояние спокойствия и умиротворенности.
у меня вот уже две недели (сразу кста после консультации) совершенно изменились отношения с едой.
Когда я голодна, я смотрю на еду и в первую очередь спрашиваю хочется ли мне вот это? если я получаю однозначный ответ “ДА”, я с удовольствием употребляю, но внимательно слушаю организм и останавливаюсь сразу, как только он говорит “ХВАТИТ”.
1. У меня стал ооочень вкусный рацион (хотя, правда, он практически не изменился)
2. я не думаю о еде в другие моменты жизни (типа сидишь за работой, а не съесть ли мне что-нить сладкого, или вечером тусовка, что же я на ней буду есть)
3. по ощущениям мне намного меньше хочется есть
4. я совершенно перестала прикидывать “вредный” это продукт, или нет.
особенно меня радует как изменилось отношения ко всяким пироженным….в моей голове происходит примерно такой диалог:
– ой…какие красивые, сколько фруктов, легкий крем, НЯМ?
– ой…и, правда, красивые, неа…что-то не хочется. :-)))
http://psytrening.livejournal.com/64916.html
