Важное уточнение

Дорогие мои. Хочу проинформировать, что мой тренинг – это не “околоспортивное”, как я прочитала недавно в комментариях от человека, который “не ходил, но знает”. Мой тренинг – это вполне серьезные физические упражнения, главная отличительная черта которых – это полная осознанность движений и отключение мышц-синергистов, которые в процессе выполнения упражнения при других (не моих) тренировках, берут на себя бОльшую часть нагрузки и снижают эффективность упражнений.

Очень многие выбрали его в качестве регулярной физической нагрузки и, как я вижу в жж, говорят о тренинге вполне себе “спорт” и “тренировка”. Потому что поэффективнее некоторого времяпрепровождения в спортзале будет.

Оставить комментарий

banner banner banner banner