Я так давно собираюсь написать этот текст, что все подростки, которым он мог оказаться важен, уже выросли. Утешает только, что с их родителями мне удалось поговорить и все рассказать. Но растут новые. Это будет полезно и им. Очень часто, почти всегда, те, кто приходит ко мне с проблемой лишнего веса, говорят: “Я начал поправляться в подростковом возрасте…” “В подростковом возрасте …Читать дальше »
Вы, наверное, уже заметили, что я часто пишу о теле, как о некоем субъекте, не слишком зависящем от мозга, который им, телом, якобы, должен управлять. Ничего с этим сделать не могу. Тело – древнее. Тело, с прекрасно сбалансированными процессами, как правило здоровое и сильное, есть у тех, у кого мозг вообще без или почти без интеллекта. Я про рыб, амфибий, …Читать дальше »
1. Цель должна принадлежать вам и только вам, никаких подружек, приятелей и мам. Достижение цели должно зависеть только от вас – не стоит надеяться на чудо. 2. Цель имеет определенный результат и промежуточные вехи, по которым вы имеете возможность проверить, двигаетесь ли вы к цели. 3. Цель должна быть описана в позитивных терминах, без отрицаний, без сравнительных степеней. 4. Цель …Читать дальше »
