Я люблю свое тело!!! blackroze1
Просто слов нет….
одни эмоции у меня появились кубики пресса. Когда тренировалась вчера перед зеркалом танец живота это так клево выглядит !!!!!!!!!!!!!
мышцу я все-таки вчера потянула.. с утра зараза болит но боль хорошая трудовая…
влезаю в свои костюмы.. есче чуть чуть и вообщем будет как в 1995 году щас фоту нарую..
УРААААААААААААААААААААААААААААААА
зы.ЕСЛИ МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ ТАКОЕ СО СВОИМ ТЕЛОМ, ТО СТО ПУДОВО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ ТАК СВОЮ ЖИЗНЬ
РИ спасибо!!!!!!!!!!!
Ссылка на отзыв http://psytrening.livejournal.com/4016.html
Отчет о проделанной работе
блин, милые дамы, я от себя дурею.
вообщем так:
занимаюсь я вчера в кардио не на беговой а на эллипсоеде ( как он правильно пишется то?)… занимаюсь такая под любимую музыку(мп3 плеер на работе подарили) кайф ловлю по полной.
Поворачивается моя морда лица на свое отражение в зеркале.. и тихо охреневает:
1. Попа подтянулась.. чего на последней тренировке 31 марта не наблюдалось.(велосипедные обычные штаны стали висеть)
2. Живот впал в бездну, т.е. прилип к спине… сиськи не трясутся, потому что подтянулись и такое ощущение что на них корсет.
3. Мужики стали на мою попу внимание обращать.. об этом вообще отдельный пост..
4. отрабатывая зону бедра нащупала то место на которое надо опираться. растяжку бедер (черт надо выучить хоть название этих тренажеров) делала так 50 раз подход – гири по 50 веса. все что больше а обычно получается 10 уже делалось через силу.
Мышца чувствуется. Жир давно перестал трястись и исчез как явление.
Делала те же упражнения что на тренировках у Ри. Тянусь немножко не так низко но похоже на правду.
и есче. вчера вес с точки 78,9 которая висела последнюю неделю после варенья сдвинулся на 77. посмотрим что будет к концу недели. Хотя вес фигня главное параметры.
5. Вчера затащила в планету фитнесс маму своего генерального. Дама в полном восторге. Запишу ее на семинары на выходные.
Единственное что печально- кончились все закупки с русатлета, вместе с ними кончились деньги, так что придется выкручиваться до след.недели каким то хитрым раком.
Сегодня вскочила не свет не заря в 6.30 обычно встаю в 8.30 сделала зарядку на час в душ и не хило так позавтракала. Ощущение бодрое. Как будто энерджайзер в организме врубили на полную катушку.
Вот.
зы2. родственники наконец-то стали мной восхищаться. Высший комплимент это от мой сестры “нет она реально похудела, хоть всех и достала” 
Успехов всем и есче раз, Ри -СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!
