Отзыв uzbechka
Мой приход на тренинг был спонтанным. Я не могла четко определить цель – зачем я туда иду:). Но внутри все вопило – мне туда нада, это – моё!!!!! Свое внутреннее я обычно слушаю и ему потакаю:).
При этом все совпало в одной точке:
- случайное столкновение с tigriskaна просторах ЖЖ
- весна
- желание переместить лишние округлости в положенные места, а то ишь, как они вольготно пригрелись там, где не следует:)
- очередной зуд – надо что-то менять в жизни и в себе
- уже несколько недельное подглядывание за красивыми, здоровыми и разумными участниками сообщества ru_healthlife.
Вообщем, все созрело и вызрело и тут БАЦ – тренинг, и я, естественно, в нем.
Итак, впечатления:
- Кубики. До сего времени я в принципе знала, что кубики имеют место быть в природе, но они – исключительно прерогатива некого тайного ордена, только особо посвященные, которые видимо и на свет являются уже с гантельками и степ-платформой, обладают тайной имения кубиков. А попросту – да съели они чего-то специального, не из мира нормальных системных аналитиков, вот теперь-то у них и кубизм на пузе махровым цветом. Ан нет:). Все мои кубики дружно заявили о своем существовании, бодрые такие оказались, со здоровой конкуренцией – каждый сообщил, что он есть. Было приятно.
- После тренинга – общая подтянутость и бодрость, вся – сплошная натянутая струнка, внутри – пружинки, тело послушно, грудь вперед, живот в себя, мужуки в штабеля, настроение в плюсовой зашкал, песня в голос, ноги в танец, хотелось и моглось покорения вершин, и совсем не хотелось жрать, спать улеглась поздно, ибо распирало. На утро – легко проснулась (я – не сова, я – жуткий филин), приятно болело все то, что вчера работало – пресс, бицепсы/трицепсы, мышцы спины. Двигалась легко, живот сам собой как с вечера куда то впал, так там и остался, спина держалась прямо без специальных усилий.
- Медитация – отличная штука. Работает сама по себе, на автомате. Сейчас, когда чувствую, что начинаю скукоживаться – срочно вхожу в водопад.
- Моему телу было хорошо на тренинге. Прекрасная дружелюбная атмосфера. Я впервые почувствовала свои связки, мышцы, почувствовала их работу. Никто никогда не рассказывал подробно, где, что и как у нас работает. Понимание этого и чувствование каждой своей клеточки – это потрясающе и приятно. Удивительно, что можно без всяких десятикратных повторений получить нагрузку и частично сжечь жировые клетки.
- На 3-ий день после тренинга (особенно после посещения Апшу) кубики дружно сгрудились в кучку, сгладили все острые углы (тоже мне, искатели компромиссов) и стали единым пухлым пузиком. Вакуум не образовывался ни за что. Спина стала уставать держаться прямо. Вообщем, хочу еще да посильнее и побольше:).
ЗЫ: и пожелание – мое тело не помнит всех упражнений, что мы делали, не помнит тех самых нюансов, от которых зависит правильность выполнения. Возможно ли получить письменно все устные пояснения, которые были нам даны в процессе выполнения упражнений? А может быть описание упражнений уже есть в недрах сообщества или в журнале Лены? Помогите, пожалуйста, на них выйти.
Спасибо всем и Лене!!!
АПДЕЙТ: а еще я помню всех по именам, но не знаю всех – кто они есть в жж. Троих не знаю.
