Внимание! Если вы уже оплатили или планируете оплачивать октябрьский тренинг, Вам, в том числе и тем, кто оплачивал на занятиях, необходимо отправить письмо с темой ОПЛАТА (тема обязательна) на psytrening@elenaistomina.ru с указанием примерной даты и способа оплаты, а также группы, в которую вы планируете ходить (на 19.00 или 19.50) и имени-фамилии, либо своего никнейма. Тем, у кого абонемент, необходимо указать …Читать дальше »
основной тренинг
Измерения
Так уж мы устроены, что хотим уменьшить объем, например, *оппы, и смотрим только на него. И злимся, что нет результата. А результат появляется в других местах. И надо его принять и признать, что изменения есть, иначе состояние конфликта головы с телом никуда не денется. Поэтому измеряемся по максимуму параметров. Табличка для замеров: Обхват шеи Обхват руки у основания (сразу под …Читать дальше »
Что же это все-таки за тренинг такой?
Идея тренинга возникла примерно год назад. В целях на первом тренинге, в первую очередь, стояло обучение умению чувствовать тело и его составляющие – мышцы, связки, кожу, каждую мышцу в отдельности и совместные усилия мышц-синергистов, умению оптимизировать работу при выполнении упражнений на конкретные мышцы, дать навыки грамотной растяжки. В процессе тренинга использовались приемы телесно-ориентированной терапии, и другие психологические техники. Заключительной частью …Читать дальше »
Актуальное
- История про растяжку и маленькую девочку. Август 19, 2015
- Подростки и вес. Пост для родителей. Август 3, 2015
- Режим питания для людей с избыточным весом Июль 27, 2015
- Суббота, 18 июля, 19.30 | Теория – это важно Июль 14, 2015