Это легко!

Лена, я созрела до отзыва)) Я пришла на тренинг в конце августа 2012. С 4мя лишними килограммами после неудачной попытки перейти на ОК, которые никак не убирались, и больной спиной. Спина моя – это песТня. В анамнезе 9 лет серьезных занятий баскетболом и позвоночная грыжа, которую защемляет так, что отнимаются ноги. Впервые она начала болеть во время 1й беременности. Болела …Читать дальше »

Прошла неделя после первого занятия. Шла я на тренинг с двумя глобальными целями – а) подтянуть нижнюю часть тела – очень хочется т.н. “серферскую попу” (кто в теме, тот поймет :)) и б) увидеть и понять, как это все работает. По поводу веса я заморачивалась достаточно мало – после сброса год назад 9 килограммов (flyingswallow) конечно же, хотелось дожать и …Читать дальше »

После тренингов мне легко-легко… и очень хочется… больше нагрузки! Например, в субботу я просто жаждала проплыть километра 2! Весы показали минус 2 кэгэ, а в воскресенье (правда, после завтрака и большого количества чая) на полкило обратно. Но я ведь не циклюсь на килограммах! Мне главное – чтобы было комфортно! Самый большой плюс тренинга для меня – это то, что мне …Читать дальше »

Шут его знает, что тут с тренингом связано, а что нет, но кое-какие штучки произошли – вот решила просто зафиксировать. Мышцы не болели сегодня, только вот дискомфорт в районе поясницы был, вроде и не боль, но вроде чувствовалась, непривычно. Ждала что к вечеру заболят, так и получилось. Сейчас уже более-менее все чувствую. Хорошо, что про нижний пресс предупредили, а то …Читать дальше »

Все же прилив эндорфинов после растяжки ни с чем не сравним: стоило только в положении на боку снова достать коленом уха – и все, щастье абсолютное! И никакой дождь не смоет радостной улыбки с лица Ну и шпагаты вчера были великолепные! До безупречного шпагата осталось сантиметров так десять.

Лен, я вот тебе смску хотела написать вчера вечером восторженную и благодарственную, когда домой прилетела однако телефона твоего не бьыло у меня в контактах. посему сумбурно первые ощущения тут.. Щас с мыслями собираюсь…. Вот это то что мне хватало . Пинка под зад.. такого мощного пинка. Мою фразу о том что пол ходуном ходил слышали многие после тренинга. Я вот …Читать дальше »

Смотрю как девчонки спешат делится первыми впечатлениями….у меня тоже есть что сказать: странные ощущения, Лен, они возникли еще после консультации, но вчера после тренинга повторились… Первые часы после консультации-тренинга у меня состояние полной самодостаточности, я совершенно несоциальна (такое впечатление что ухожу куда-то внутрь себя), я не могу слушать музыку, общаться с близкими людьми, других людей вообще видеть не могу – …Читать дальше »

Самым первым ощущением была удивительная легкость после тренинга. Я вообще не чувствовала тела – шла и летела, что называется. Энергии же прибавилось столько, что не могла уснуть до 2 ночи, с утра, соответственно, вставать было тяжело, но не критично. Плюс “ломало” плечи – это моя осанка проснулась Поняла, почему совсем не получается “малый секс” – у меня отключена эта мышца, …Читать дальше »

Для меня этот тренинг четвертый. И прорывный. С ошеломляющими результатами. Я от себя такого не ожидала. Честно. Помню, как на первом тренинге мы обсуждали цели и я сказала, что хочу научиться чувствовать свое тело, получать отклик и вместе, ведя диалог, идти к цели. Могу сказать, что к четвертому тренингу я этому научилась. В течение четырех тренингов я пропустила четыре занятия …Читать дальше »